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85. 這么多年我爸媽把我養(yǎng)這么胖容易嗎、我就不減肥,堅決不減。86. 我命由我不由天,所以我不減肥。87. 多虧我是個胖子,傷心時我可以捏捏肚子。88. 在炎熱的夏季,我給大家推薦一消暑靜心佳品,莫看苦瓜苦又澀,它具有清涼解暑和清心明目的功效,對女士還能起到減肥的功效,還在等什么呢,中午吃點苦瓜,讓你清涼靜心一整天哦。89. 我覺得今年沒必要減肥了
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21、我以前很瘦未來也很瘦所以我現在要胖一段時間,不然人生不圓滿。22、下次見到你我就用訂書機把我們訂住23、我曾經每天都感到疲勞和無力,直到我意識到我的身體需要改變。我開始進行健康飲食和運動,減去了XX公斤的體重。現在我感覺自己年輕了許多,更加自信和健康了!24、體會過的我們,才會流淚。唱一首歌,聽一首...
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久居孤海:)：原來106斤，現在92斤，雖然沒有瘦很多，但是整個人看起來精神了許多，也不浮腫了?，F在還在繼續(xù)減肥中，目標是八十斤。每天跑步10公里，午飯就吃兩個包子。周圍人都說我瘦了好多。珂Silvia：原先110斤，曾經瘦到99，穩(wěn)定在102斤。變瘦是不知不覺中的，更多是視覺上變瘦而非體重。為了...
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4.良好生活習慣，不吸煙不喝酒，不熬夜！熬夜也不能加餐！加餐也只能是新鮮水果蔬菜！我是結實型的胖，最難減那種。知道太瘦不好也沒必要，但自己超級喜歡模特那種特瘦又骨肉勻稱的身材。就用上面所述方法我從128斤減到現在的88斤。我165㎝哦~ （結實型胖就1點比較好，看起來比實際體重要瘦。哈哈...
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二、局部瘦身：不跑不跳的腹部減脂法針對“跑步難減肚子”的痛點，熱門方法是核心激活訓練，如平板支撐交替抬手、仰臥腹式呼吸法等，每天15分鐘集中鍛煉腹部深層肌肉。部分案例通過調整體態(tài)（如改善骨盆前傾）輔助瘦腰，配合飲食控制，效果顯著（如熱搜中提到的“128斤到88斤”變化）。三、生活化減脂策略...
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運動就是最加 減肥方法了 除了這個 想不到更好的辦法
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O~ 如果條件允許，當然最好去健身房。我是結實型的胖，最難減那種。知道太瘦不好也沒必要，但自己超級喜歡模特那種特瘦又骨肉勻稱的身材。就用上面所述方法我從128斤減到現在的88斤。我163㎝哦~ （結實型胖就1點比較好，看起來比實際體重要瘦。哈哈，比同等身高88斤的同學看起來更瘦更精神）...
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不是肉型啦，勉強算是正常啦，放心。減到125就算是正常啦
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就會覺得胖真是不可原諒啊。我從初二開始，體重就開始飆升，但是說實話那時沒感覺到怎么樣，可能是我的同學，朋友，閨蜜都比較友好吧，誰都沒有說過誰胖的事，我就沒多大的感覺，再說，那時候都還小，那時候我們和誰玩只是看誰能和我玩到一起去。然后我一路胖到了高中，一米六的小個一百二十斤，...
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孟非為了能更好勸說胡楚楚改變自己的想法，更是做了現場的調查，在“35歲以下女性”、“100斤以下”甚至是“90斤以下”的條件限制下，只有一位觀眾站了起來表示自己雖然只有88斤但很滿意自己的身材，她也已經是兩個孩子的媽媽了。通過這個調查，孟非用現實說法證明摳吐達到的極度瘦是不健康的，這是一種...
