-
久居孤海:)：原來106斤，現(xiàn)在92斤，雖然沒有瘦很多，但是整個人看起來精神了許多，也不浮腫了?，F(xiàn)在還在繼續(xù)減肥中，目標(biāo)是八十斤。每天跑步10公里，午飯就吃兩個包子。周圍人都說我瘦了好多。珂Silvia：原先110斤，曾經(jīng)瘦到99，穩(wěn)定在102斤。變瘦是不知不覺中的，更多是視覺上變瘦而非體重。為了變得健美，練了兩年健美
-
二、局部瘦身：不跑不跳的腹部減脂法針對“跑步難減肚子”的痛點(diǎn)，熱門方法是核心激活訓(xùn)練，如平板支撐交替抬手、仰臥腹式呼吸法等，每天15分鐘集中鍛煉腹部深層肌肉。部分案例通過調(diào)整體態(tài)（如改善骨盆前傾）輔助瘦腰，配合飲食控制，效果顯著（如熱搜中提到的“128斤到88斤”變化）。三、生活化減脂策略家...
-
運(yùn)動就是最加 減肥方法了 除了這個 想不到更好的辦法
-
我從初二開始，體重就開始飆升，但是說實話那時沒感覺到怎么樣，可能是我的同學(xué)，朋友，閨蜜都比較友好吧，誰都沒有說過誰胖的事，我就沒多大的感覺，再說，那時候都還小，那時候我們和誰玩只是看誰能和我玩到一起去。然后我一路胖到了高中，一米六的小個一百二十斤，三下巴都出來了，和高中的閨...
-
寶媽心酸的句子說說心情精選141句1、吃遍天下鹽好,走遍天下娘好。2、耐心耗盡的感覺,怎么這么心酸的人生,看著別人都是爺爺奶奶帶孩子,自己想干嘛就干嘛,真是懷疑人生。3、感覺看別人帶孩子是一件很容易的事,真
-
活得精致女人正能量短句精選133句1、愿你眼中總有光芒,活成你想要的模樣。早安!2、露珠總是趕早晶瑩,奮斗的人追逐夢想。3、十、真正能擊垮你的,從來不是別人的非議,而是你對自己的懷疑。4、在最美的年華,做最喜
-
不是肉型啦，勉強(qiáng)算是正常啦，放心。減到125就算是正常啦
-
124、您好,為你提供刪繁就簡文案8字短句如下:125、斷舍離,豁達(dá)的心境。126、用字成象,凸顯簡明。127、福如東海長流水,壽比南山不老松,九十歲老人福滿堂,128、八句:1.自然運(yùn)動。129、有了夢想,就有了希望,就有了燦爛的陽光。130、我們就應(yīng)該把握今天,做好今天該做的事情;在回味昨天的時候,就不會留下悔恨;...
-
36)、忙碌是一種幸福,讓我們沒時間體會痛苦;奔波是一種快樂,讓我們真實的感受生活;疲憊是一種享受,讓我們無暇空虛。37)、奔波來去的歲月,一站又一站的旅途,在動蕩與流離中,只要返觀自心)、自凈其意,就定了)、靜了)、安了,使我不論在多么偏遠(yuǎn)的地方行腳,都能無慮而有得。38)、曾今付出了真誠,收獲了朋友...
-
128、小時候,微笑是一種心情,長大后,微笑是一種表情。129、世間成事,不求其絕對圓滿,留一份不足,可得無限美好。130、出門走好路,出口說好話,出手做好事。131、經(jīng)歷了一些事也想了很多,自我感覺成熟懂事了一些,至少知道自己想要的是什么了。132、酒入愁腸,化作相思淚?！娟P(guān)于女人成熟句子說說心情的句子精選好句...
