-
1. 減重40斤需要4個(gè)月是否正常,取決于個(gè)人的起始體重和身體狀況。如果某人超重很多,那么這樣的減重速度可能是合理的。2. 健康的減肥速度通常建議為每周減少0.5到1公斤,四個(gè)月大約是12到24公斤。因此,四個(gè)月減重40斤(約20公斤)對于超重個(gè)體來說,理論上是可接受的,但關(guān)鍵是要確保方法健康、可持續(xù)。3. 減肥時(shí),應(yīng)關(guān)注整體健康,
-
四個(gè)月瘦了20斤跟我每天上班走路走的多有關(guān)系嗎?
有一定關(guān)系。但是四個(gè)月能瘦20斤，應(yīng)該跟控制飲食有更直接的關(guān)系，運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)身體新陳代謝，讓身材有型、緊致。如果要減重，控制飲食是關(guān)鍵，每頓飯都吃七分飽，晚餐吃得再少些，長期堅(jiān)持，身材比例會(huì)越來越好，七分在于吃，三分在于練，所以這四個(gè)月是控制飲食起了主要作用。
-
...我每天下午都有時(shí)間我希望在4個(gè)月里能瘦20斤 我23歲, 女,現(xiàn)_百度...
四個(gè)月的時(shí)間，平均下來也就是一個(gè)月五斤的目標(biāo)。分?jǐn)偟矫恐艿脑?，一周也?.25公斤。目標(biāo)挺合理，只要你堅(jiān)持住，飲食上注意點(diǎn)，再加上運(yùn)動(dòng)，四個(gè)月20斤的目標(biāo)一定可以成功的！
-
四個(gè)月20斤容易的 相當(dāng)于每月5斤！只要在你現(xiàn)在的基礎(chǔ)上多增加一些運(yùn)動(dòng)就可以！運(yùn)動(dòng)要持久一點(diǎn)，運(yùn)動(dòng)一會(huì)是不燃燒脂肪的！
-
過午不食四個(gè)月,每天運(yùn)動(dòng)一到兩小時(shí),請問200斤這四個(gè)月能瘦五到六十斤...
3. 四個(gè)月能瘦五到六十斤：這個(gè)目標(biāo)可能過于激進(jìn)。根據(jù)健康減肥的標(biāo)準(zhǔn)，每周減重0.5-1公斤是比較健康的目標(biāo)，四個(gè)月大約可以減重20斤左右。但具體減重多少還需要根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)和生活方式來確定。4. 我一定會(huì)堅(jiān)持?。簣?jiān)持是減肥成功的關(guān)鍵。保持積極的心態(tài)，設(shè)定合理的目標(biāo)，相信自己一定能夠成功?？偨Y(jié)...
-
...差不多四個(gè)月瘦了20斤,身高1.78原來是80公斤,現(xiàn)在都不到70公斤了...
沒有刻意減，那就要去看看醫(yī)生。
-
不正常，有點(diǎn)瘦了 德牧四個(gè)月時(shí)體重標(biāo)準(zhǔn)通常在十五公斤至二十公斤左右。四月齡德牧處于換毛和換牙期，并且狗狗生長發(fā)育速度快，因此主人可以在該階段給狗狗提供一些營養(yǎng)含量較高的食物，如提供卵磷脂幫助毛發(fā)更加柔軟有光澤，提供鈣質(zhì)幫助狗狗骨骼生長，并且可以提供磨牙棒幫助狗狗磨牙。
-
我男身高176體重88千克,問減肥三個(gè)月能減掉二十千克嗎
我們基數(shù)大，一開始很好減，后來就慢了，需要很大的耐心等自己慢慢瘦下來：我第一個(gè)月減了15斤，第二個(gè)月13斤，第三個(gè)月5斤 ，第四個(gè)月3斤到現(xiàn)在沒有很大變化。這是一個(gè)規(guī)律：脂肪少了，必然就慢了，我可以做到，你也可以做到，你至少拿出4-5個(gè)月的時(shí)間，一定可以成功的。堅(jiān)持下來你會(huì)發(fā)現(xiàn)，餓...
-
慢跑：每小時(shí)消耗熱量五百大卡左右。有益于心肺和血液循環(huán)。跑的路程越長，消耗的熱量越大。慢跑四個(gè)月大概減少8.5公斤 正確的減重應(yīng)該是減少脂肪組織內(nèi)的脂肪，而每克脂肪會(huì)產(chǎn)生9大卡的熱量，所以欲減少1公斤的脂肪，就醫(yī)學(xué)觀點(diǎn)來計(jì)算，就必須消耗7700大卡的熱量,若每日減少500卡路里，則需14天才能減少...
-
我曾體重超標(biāo)，嘗試過連續(xù)四個(gè)月每天跳一個(gè)小時(shí)的繩，最終減掉了約20斤，全身都瘦了下來。以前穿不下的褲子，現(xiàn)在都能穿了。你也可以嘗試，但記得要配合飲食控制，比如不吃零食、飲料，只吃蔬菜和一些不易使人發(fā)胖的食物，比如蝦、魚、牛肉等。同時(shí)，每天睡前做50個(gè)仰臥起坐。跳繩是一種全身性的減...
