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1. 為了從115斤減到105斤，時(shí)間并不是一成不變的，它取決于多種因素，如個(gè)人的新陳代謝速度、飲食習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度等。2. 通常情況下，健康的減肥速度是每周減少0.5到1公斤。因此，從115斤減到105斤，大約需要減掉10斤，按照這個(gè)速度，可能需要大約5到10周的時(shí)間。3. 為了達(dá)到這個(gè)目標(biāo)，建議采取健康的飲食習(xí)慣，避免
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1. 考慮到健康和可持續(xù)性，從115斤減到105斤的時(shí)間長度因人而異，取決于多種因素，如基礎(chǔ)代謝率、飲食習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度等。2. 一般而言，健康的減肥速度建議為每周減少0.5至1公斤，這樣可以更好地保持肌肉量，避免皮膚松弛。3. 按照這一建議速度，從115斤減到105斤大約需要7到14周的時(shí)間，這相當(dāng)于...
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不需要過度減肥，否則會(huì)發(fā)生低血糖，每個(gè)人的骨架大小也不一樣，建議減到105-110斤就好
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...今年18歲、165身高。想在過年之前減到105斤、有沒有可能?還有、本人...
減到105可能不太可能。減肥是慢慢來的，需要身體的新陳代謝能夠適應(yīng)和改變的過來，急不來的。減肥永遠(yuǎn)不開的便是飲食，少吃不是不吃。肉類的話建議盡量吃雞肉，少油炸和爆炒，清蒸和水煮都比較好。然后平時(shí)吃東西的時(shí)候多注意一下，比如看下食物的配料表，少吃高熱量高脂肪的食物，多吃點(diǎn)帶膳食纖維和...
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100-105斤吧，減十斤差不多
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我現(xiàn)在身高167。體重115斤。體重保持在多少斤到多少斤。才算正好。我...
我的身高是167厘米，當(dāng)前體重為115斤。根據(jù)健康標(biāo)準(zhǔn)，我應(yīng)該將體重維持在一定的范圍內(nèi)，以保持健康。對于我這個(gè)身高，合適的體重范圍大約在105斤到115斤之間。目前看來，我的體重處于這個(gè)范圍內(nèi)，因此不算肥胖。不過，如果我希望看起來更加苗條，可以考慮將體重調(diào)整到105斤左右。
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如何在不節(jié)食的情況下,快速的從115斤瘦到105?
有助于身體更加有效地消耗熱量。3. 定期進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)后需進(jìn)行充分的拉伸，以減少肌肉酸痛和提高運(yùn)動(dòng)效果。4. 運(yùn)動(dòng)時(shí)長應(yīng)控制在1到2個(gè)小時(shí)，最初四十分鐘主要消耗水分和糖分，之后才是脂肪。5. 持之以恒是實(shí)現(xiàn)減重目標(biāo)的關(guān)鍵，必須保持持續(xù)的努力和動(dòng)力。
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3. 科學(xué)安排三餐：一般來說，人們習(xí)慣于一日三餐。然而，人體在一天中上午的消耗最大。如果早餐不吃，前一天晚餐所提供的能量將遠(yuǎn)遠(yuǎn)不足以滿足上午的需求。因此，睡前3小時(shí)內(nèi)不進(jìn)食是最理想的減肥方法，尤其注意不要飲酒和攝入高脂肪食物。4. 控制主食和限制甜食：如果原來的食量較大，可以逐漸減少主食的...
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x 0.92 = 55 x 0.92 = 50.6公斤，換算成斤是101.2斤。3. 根據(jù)這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，115斤的體重比理想體重高出14斤以上，可以認(rèn)為是輕微超重。4. 若有意改善體型，可以嘗試減肥，將體重控制在100至105斤之間。5. 達(dá)到這個(gè)體重范圍后，可以認(rèn)為是達(dá)到了理想的身材，甚至可以說是擁有“魔鬼身材”。
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身高153厘米,體重115斤,還需要減幾斤才達(dá)標(biāo)
1. 根據(jù)世界衛(wèi)生組織的標(biāo)準(zhǔn)，成年女性的理想體重可以通過身高（厘米）減去105得出。例如，153厘米減去105等于48公斤。2. 115斤轉(zhuǎn)換成公斤是57.5公斤。與理想體重48公斤相比，超重9.5公斤。3. 為了達(dá)到理想體重，還需要減掉9.5公斤。4. 健康減肥的建議是逐步減重，每周減少0.5到1公斤，以保證身體健康...
