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要堅(jiān)持 最少20應(yīng)該可以
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跑步不一定可以減肥的，而且不同人不同體質(zhì)方法應(yīng)該因人而異。建議不要早上跑步，傍晚跑步會(huì)比較好?；蛘呖梢試L試爬樓梯（每步要跨兩個(gè)階梯）。我想飯量如果不能減下來(lái)沒(méi)有關(guān)系，但是絕對(duì)不可以增加.
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回答：其實(shí)我想告訴你,我以前搞體育自己體重還是忽高忽低,就是因?yàn)槲遗芡瓴骄统愿邿崃渴澄锏恼f(shuō)。
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四個(gè)月沒(méi)訓(xùn)練的中長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員怎么恢復(fù)訓(xùn)練?
很久沒(méi)跑的話，只能再錦繼續(xù)慢慢跑，先開(kāi)始不要給自己定很大的目標(biāo)，也切記不要操之過(guò)急，一步一步來(lái)，到后面練著練著就加強(qiáng)難度。就可以慢慢的恢復(fù)了
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我四個(gè)月減了14斤,遇到了減肥瓶頸期,原來(lái)是每天跑步40分鐘,下半年要上...
一天至少攝入1200大卡哦，尤其是高中生更應(yīng)該多點(diǎn)，否則對(duì)身體腦子都不好，姐姐是高三黨，聽(tīng)姐姐的哦，減肥進(jìn)入瓶頸期也極有可能是因?yàn)閿z入太少，沒(méi)有滿足基本代謝，造成代謝下降，姐姐已瘦30斤，有什么不明白的可以追問(wèn)，望采納~
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金毛四個(gè)月大,呼吸急促,肚子一鼓一鼓的,吃喝拉撒都正常,就是體力不好...
你好，主要懷疑一些先天性的心肺問(wèn)題，比如說(shuō)氣道狹窄、心肌肥大等。建議帶去醫(yī)院拍個(gè)x 光片，看一下心肺結(jié)構(gòu)，一般明顯的異常結(jié)構(gòu)都是能很清晰的呈現(xiàn)，另外心臟功能還可以通過(guò)做心電圖和心超來(lái)評(píng)估！
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我家狗是四個(gè)月的泰迪發(fā)現(xiàn)右后腿走路膝蓋有點(diǎn)往外使勁有點(diǎn)瘸摸病腿...
1、如果是兩條腿對(duì)稱出現(xiàn)問(wèn)題，可以判斷為營(yíng)養(yǎng)。比如說(shuō)，外八，內(nèi)八，螺旋腿，大多是缺鈣。這種情況可以去買(mǎi)個(gè)谷登高鈣片來(lái)給狗狗吃吃就好了。2、如果是一條腿，可以判斷為筋骨的問(wèn)題。比如說(shuō)髕骨異位。后腿無(wú)力多見(jiàn)寄生蟲(chóng)性營(yíng)養(yǎng)不良，偶爾有肉毒梭菌的病例；一條腿抬著，多見(jiàn)髕骨移位，或者扭傷之類的...
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德治3年6月（以下四個(gè)月步驟相同）：吃飯——外出——書(shū)齋【買(mǎi)書(shū)】——書(shū)齋【買(mǎi)書(shū)】——夜市——上香——讀書(shū) 德治3年8月：吃飯——外出——書(shū)齋【買(mǎi)書(shū)】——書(shū)齋【買(mǎi)書(shū)】——夜市——上香——讀書(shū) 德治3年10月：吃飯——外出——書(shū)齋【買(mǎi)書(shū)】——書(shū)齋【買(mǎi)書(shū)】——夜市——上香——讀書(shū) 德...
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官居幾品有過(guò)一次更新，所以會(huì)有新版和舊版兩種，本次給大家?guī)?lái)的是舊版的完美開(kāi)局攻略，好的開(kāi)局對(duì)之后也會(huì)有很大的幫助，建議大家可以活用sl大法，下面一起來(lái)看看吧！本篇涉及內(nèi)容為守孝三年后到鄉(xiāng)試前的內(nèi)容德治2年2月：吃飯——外出——寺廟——錢(qián)莊【把所有身家都存進(jìn)去，就剩幾塊錢(qián)也沒(méi)有...
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新日最快的有45碼都是實(shí)標(biāo)的，不象別的電動(dòng)車義表上標(biāo)70碼還和我的45碼一樣快
