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維生素C： 增強(qiáng)免疫力：維生素C參與免疫細(xì)胞的生成和功能，有助于提高機(jī)體抵抗力。 促進(jìn)細(xì)胞修復(fù)和抗氧化：它有助于修復(fù)受損的細(xì)胞和組織，同時(shí)作為抗氧化劑，保護(hù)細(xì)胞免受自由基損害。缺乏時(shí)可能導(dǎo)致壞血病。維生素D： 促進(jìn)鈣吸收：維生素D有助于腸道對(duì)鈣的吸收，從而維持骨骼健康。 預(yù)防骨骼疾?。喝狈?..
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維生素A：主要功效：對(duì)視力有非常重要的作用。缺乏癥狀：如果缺乏維生素A，容易發(fā)生夜盲癥或干眼病等。維生素B族：主要功效：造血系統(tǒng)：對(duì)造血系統(tǒng)有一定作用。神經(jīng)系統(tǒng)：有營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的作用。皮膚黏膜：對(duì)皮膚黏膜有一定保護(hù)作用。缺乏癥狀：缺乏維生素B可能會(huì)出現(xiàn)貧血、神經(jīng)系統(tǒng)疾病或者皮膚的口角炎、舌炎等。...
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1、維生素B1:對(duì)維持人體內(nèi)糖代謝正常有重要作用,食用過(guò)細(xì)主食等原因可導(dǎo)致維生素B1缺乏,若缺乏可引起腳氣病、神經(jīng)病等疾病;2、維生素B2:主要參與人體的氧化、能量代謝,通常出現(xiàn)在酵母、動(dòng)物內(nèi)臟等食物中,維生素B2缺乏會(huì)導(dǎo)致口腔-生殖綜合征,如口角炎、陰囊炎等;3、維生素B3也就是煙酸,缺乏時(shí)會(huì)影響到身體...
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維生素A具有抗氧化、防衰老和保護(hù)心腦血管的作用，能維持正常視力，預(yù)防夜盲癥和干眼病。若攝入不足，會(huì)出現(xiàn)皮膚干燥、呼吸道感染、眼睛干燥、畏光、多淚、視物模糊等癥狀。動(dòng)物肝臟、魚肝油、奶制品、蛋、魚卵、胡蘿卜、菠菜、豌豆苗、青椒、紅薯等食物富含維生素A。電腦操作員、寫作人、駕駛員等用眼多...
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1. 維生素A：維持正常視力，預(yù)防夜盲癥；維持上皮細(xì)胞組織健康；促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育；增加對(duì)傳染病的抵抗力；預(yù)防和治療干眼病。2. 維生素D：調(diào)節(jié)人體內(nèi)鈣和磷的代謝，促進(jìn)吸收利用，促進(jìn)骨骼成長(zhǎng)。3. 維生素E：維持正常的生殖能力和肌肉正常代謝；維持中樞神經(jīng)和血管系統(tǒng)的完整。4. 維生素K：參與血液凝固過(guò)程...
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維生素AD滴劑主要用于預(yù)防和治療維生素A和D缺乏癥，如佝僂病、夜盲癥等。其主要功效是補(bǔ)充維生素A和D，促進(jìn)骨骼發(fā)育和視力健康。維生素的作用和功效 維生素在人體內(nèi)發(fā)揮著重要的作用，如促進(jìn)免疫系統(tǒng)、細(xì)胞修復(fù)和抗氧化作用等。不同的維生素具有不同的功效，如維生素C可以促進(jìn)鐵的吸收和膠原蛋白的合成，缺乏...
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維生素K對(duì)血液凝固至關(guān)重要，缺乏維生素K可能導(dǎo)致出血風(fēng)險(xiǎn)增加。富含維生素K的食物有綠葉蔬菜、菜籽油、深海魚類等。確保足夠的維生素K攝入有助于維持正常的血液凝固功能。綜上所述，維生素A、B族、C、D、E和K各有獨(dú)特功效，對(duì)維持身體健康和預(yù)防疾病具有重要作用。通過(guò)均衡飲食攝入各類維生素，可以幫助我們...
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1、維生素A 為維持正常的視覺(jué)及皮膚、粘膜上皮細(xì)胞的完整所整所必需。最新研究表明，維生素A具抗感染的作用，可減少呼吸道感染及腹瀉的發(fā)病率。蛋黃、奶油、動(dòng)物的肝臟中含維生素A的量豐富。有色蔬菜及番茄中的胡蘿卜素，吸收后可轉(zhuǎn)化為維生素A。2、維生素B族 包括維生素B1、B2、B6、B12，煙酰胺及葉酸...
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15）維生素P(生物類黃酮) 功能：防止維生素C被氧化而受到破壞，增強(qiáng)維生素功效；增加毛細(xì)血管壁強(qiáng)度，防止瘀傷。有助于牙齦出血的預(yù)防和治療，有助于因內(nèi)耳疾病引起的浮腫或頭暈的治療等。 缺乏癥：與維生素C缺乏癥類似。 主要食物來(lái)源：橙、檸檬、杏、櫻桃、玫瑰果實(shí)以及蕎麥粉。麻煩采納，謝謝!
