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...男性減肥營養(yǎng)三餐食譜及減肥建議,本人20歲,190斤,急求,謝謝大家?guī)兔?..
給你一點建議吧，之所以超重，跟飲食不正確有關系，記住以下幾點，少油，每人每天只能吃2.5白瓷勺油，油少粘鍋就用水點，總之油不能超標，這是關鍵，什么菜都要吃，但要吃新鮮沒有加工過的，注意比例搭配，多蔬果少肉，以白肉為主，還有一個關鍵，細嚼慢咽，每一口嚼20--30次，你一定能瘦，能瘦多少我說不準，但我肯定告訴你一定...
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20歲 身高190左右 體重145斤左右 還能學鬼步么? 怎么學? 要多久_百度...
190的身高只有72.5公斤，真是太瘦了。實際鬼步舞和身高體重沒多大關系，20歲的年齡也好，想學的話還是不錯的。我教的好多朋友也是20歲開始學的，現(xiàn)在20多歲了還有跳的，所以沒關系。可能你個子高又瘦學起來比較費勁，因為抬腿和平衡可能沒正常的身高體重來的方便一些。想學習的話還是自學吧，現(xiàn)在很多...
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1、不要把所有的心思都放在工作上,孩子的成長也是需要你的關懷的,有時間多陪陪孩子吧,看著孩子一天天的長大也是一種幸福的,保持好的心態(tài)了。2、美,是女人一生的事業(yè)!3、因此,女生脫單從來都不是難事,只要你做好自己,放低姿態(tài),不要太物質和高要求標準,你會成功的,加油!4、太陽只是做了它該做的事情,熱淚盈眶...
