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體重190多斤 ,運(yùn)動需一天燃燒多少卡路里?

10 \times 190 = 1900卡路里 所以，體重190多斤的人每天需要燃燒1900卡路里。

一個(gè)190斤的人一天要消耗多少熱量?

這樣斤數(shù)的人一天消耗的熱能應(yīng)該是5000大卡，因?yàn)樗捏w重比較重，所以食量是一定很多的，所以消耗5000大卡正適合他的身體需要的熱量。

我重190斤,一天鍛煉掉102千卡算是多嗎?

1. 您體重190斤，如果目標(biāo)是減肥，每天通過鍛煉消耗102千卡可能相對較少。2. 例如，慢跑5公里大約能消耗350千卡左右的熱量，這顯示了實(shí)際鍛煉強(qiáng)度與熱量消耗之間的差異。3. 減肥的原理在于攝入的熱量少于消耗的熱量，從而迫使身體燃燒脂肪以補(bǔ)充能量差。4. 您提到的每天消耗102千卡，相較于所需的減肥熱量...

我重190斤,一天鍛煉掉102千卡算是多嗎?

1. 我的體重為190斤，每天通過鍛煉消耗102千卡，這個(gè)量是否算多？2. 根據(jù)我的計(jì)算，慢跑5公里大約能消耗350千卡左右的熱量。3. 這表明，我在鍛煉上的熱量消耗可能并不足夠。4. 減肥的基本原理是攝入的熱量少于消耗的熱量，這樣身體才會燃燒脂肪來補(bǔ)充能量。5. 因此，我每天僅消耗102千卡，相較于達(dá)到...

本人體重190斤,跳繩32分鐘能消耗多少熱量?

3. 一般而言，一個(gè)體重為190斤的人在中等強(qiáng)度下跳繩32分鐘，大約能消耗400至500大卡左右的熱量。4. 如果你跑步速度較快，或者選擇游泳，消耗的熱量會更多。例如，如果你選擇游泳10公里，不進(jìn)食，一天內(nèi)有可能減輕10斤體重。5. 需要注意的是，劇烈運(yùn)動后身體可能會流失肌肉而非僅僅是脂肪，而且不進(jìn)食...

本人體重190斤,跳繩32分鐘能消耗多少熱量?

1. 您的體重為190斤，這是一個(gè)相當(dāng)重的體重，因此在進(jìn)行任何形式的有氧運(yùn)動時(shí)，消耗的熱量會相對較高。2. 跳繩32分鐘能消耗的熱量將取決于您的體重、跳繩的速度和強(qiáng)度。一般來說，以中等速度跳繩，一個(gè)體重為70公斤（約154斤）的人大約能消耗300-400大卡。3. 考慮到您的體重為190斤，消耗的熱量...

我體重190斤,體脂含量20%,我的瘦體重大概多少?我應(yīng)該怎么減少飲食的熱量...

答：減脂應(yīng)該保持一種較低的速度。可以每天每公斤瘦體重的攝入熱量減少8千卡。這樣的速度雖然很慢，但不會對身體產(chǎn)生負(fù)面影響。你體重是190斤，20%的體脂含量，瘦體重大約是152斤。所以，76×8=608千卡/天，如果你原來的熱量攝入是3500千卡/天，然后減去這608千卡，那么每天的熱量攝入就變?yōu)?892千卡/...

我重190斤,一天鍛煉掉102千卡算是多嗎?

伙計(jì)要想減肥一天102千卡太少了，慢跑5公里就消耗350千卡左右熱量。另外飲食也是衡量標(biāo)準(zhǔn)，這是個(gè)打破平衡的過程，攝入和消耗，消耗的多自然會消耗脂肪，攝入的多。。。你說呢，但不管怎么樣102還是太少了，加油！