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3、如果你并不是很容易餓的時候，那么表示你變瘦了，因此不容易餓的時候，攝入的熱量其實是很低的，因此就會更加容易變瘦了。4、如果你的大腦更加的清醒了，那么表示你變瘦了，一般來說吃糖會對大腦的物理結(jié)構(gòu)造成損傷的，同時減少糖分的攝入也是減少熱量的攝入，如此就可以變瘦了。為什么一瘦氣質(zhì)就出來了 一瘦氣質(zhì)就出來了的原因是因為人在瘦下來
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關(guān)于“100斤瘦到95斤是否明顯”的問題，這主要取決于個人的身高：身高因素：一般來說，體重減少約百分之十在視覺上可能較為明顯。但具體是否明顯還需結(jié)合個人的身高來判斷。身高較高的人可能在這5斤的差距上看起來變化不那么顯著，而身高較矮的人可能會更加明顯。其他判斷方式：除了直接觀察體重數(shù)字，還...
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我168厘米我在這個寒假在減肥我現(xiàn)在102斤想減到95斤以上100斤以下我不...
考慮到您的身高和當(dāng)前體重，95斤到98斤是一個相對合理且健康的目標范圍。這個體重范圍既不會讓您顯得過于消瘦，也不會讓您感覺減肥效果不顯著。健康減肥：減肥過程中，重要的是保持健康的生活方式，包括均衡飲食和適量運動。避免采取極端節(jié)食或過度運動的方法，以免對身體造成傷害。逐步減重：不要急于求成...
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要看你身高了，如果100斤都是肌肉了，運動也不會再減輕體重；如果是虛肉，經(jīng)過鍛煉是可以減掉的，如果每天堅持鍛煉再注意飲食一兩個月差不多可以減下的。我有個同事每天堅持打籃球1-2小時，晚上少吃東西。 三四個月從170多減到140.
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1. 目標設(shè)定：您希望將體重從100斤減至95斤，這是一個合理的目標，但請記住健康的減肥速度通常是每周減少0.5至1斤。2. 飲食調(diào)整：為了達到目標，您需要通過調(diào)整飲食來減少熱量攝入。減少脂肪的攝入量，增加蔬菜和水果的攝入，確保營養(yǎng)均衡。3. 運動計劃：每天進行三組練習(xí)，每組八個八拍，可以幫助您...
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不論是否購物，逛街33分鐘就能消耗100卡路里。每天逛一次，堅持5天可以減掉3斤體重，但可能會感到全身肌肉有些酸痛。9. 喝牛奶法 每天早上喝一袋1斤裝的牛奶，中午適量吃蔬菜和少量肉類，晚上再喝一袋1斤裝的牛奶。堅持一個月，可以減掉大約10斤體重，同時牛奶有助于消化，可以讓皮膚變得水潤。10. 7...
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對于梨形身材的158身高來說，我認為理想的體重大約在95斤左右。158厘米的女性標準體重通常在100斤左右，但考慮到梨形身材的特點，即上半身較瘦，下半身較胖，建議體重不要超過95斤。梨形身材的女性在選擇服裝時，應(yīng)該揚長避短，上身可以選擇小短款或緊身的衣物，這樣可以突出上半身的纖細。而下身則推薦...
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你好，110斤，如果瘦到80斤，會變化大嗎？，肯定會像變了一個人的，因為瘦和胖完全是兩個人，你瘦下來就不一樣了，希望你變化大，但是不要瘦的太厲害，對身體不好，自己感覺無愧就行了，活在自己的世界里，不要活在別人的世界里，希望可以幫到您 ...
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3. 身高較矮的女生，瘦一點會更好看。體重稍微增加，人就容易顯得胖。4. 如果平時不鍛煉，155cm的女生體重在80~85斤時可能顯得非常瘦??；85~90斤時還是纖瘦類型；90~95斤時身上略有肉感，但不上鏡看起來不算胖；95~100斤時下頜線可能變得模糊，腰間肉感明顯。5. 但體重超過100斤，就會顯得明顯胖...
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女生160 100斤算胖嗎?減到多少比較好?(一年前94斤 可以嗎?)
還好。我周圍的同學(xué)有很多都是160，然后體重100斤左右的，其實看她們還真的沒有感覺胖。減到95左右就完全ok
