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西芹李子汁的功效與作用 胡蘿卜具有益肝明目、利膈寬腸、健脾除疳、降糖降脂和增強免疫力的功效。西芹具有降血壓、清咽利膽、驅(qū)風散熱、清腸利便、止咳、利尿、明目的功效。李子具有生津止渴、去熱解暑、助消化、增強食欲、活血解毒、利水消腫的功效。香蕉可以通便還能潤肺止咳，和這些食物相互搭配榨汁食用，...
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蘿卜葉含有豐富的維持生活素和纖維質(zhì)，有促進食欲、活潑腸道的作用，也能改善便秘。將洗凈瀝乾的新鮮蘿卜葉打成汁，再加入少許蜂蜜一起飲用，常喝可排毒和保健。18.川七 川七葉片含有降血糖作用的成分，并能治療習慣性便秘，減少身體負擔。把川七葉、蕃茄、苜蓿芽、黃甜椒、奇異果等水果蔬菜，加上綜合...
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它們是：西瓜、冬瓜、南瓜、黃瓜、瓠瓜（夜開花）、菜瓜（生瓜）、菜苜蓿（草頭）、大白菜（黃芽菜）、竹筍、薺菜、芥菜、黃花菜（金針菜）、萵筍、生菜、莼菜、水芹、蔥、百合、茨菰等。發(fā)汗蔬菜出汗可降低體溫，排除內(nèi)熱，祛風解毒。因此，保持汗腺通暢，避免毒存體內(nèi)引發(fā)疾病，是防病健身的又一條排毒...
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另一只手用小勺——例如咖啡小勺，去挖露在肛門口里面的硬大便，直到軟的出來為止——就痛快啦。特別提示：預(yù)防孩子大便干燥是日常必須做到的：勤給孩子喝利便的水果、蔬菜、酸奶等等的鮮榨汁，如果孩子已經(jīng)斷奶，每天吃飯給孩子榨一杯水果汁、蔬菜汁、酸奶、牛奶、胡蘿卜汁等等有利于滋養(yǎng)腸道菌群的東西...
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另一只手用小勺——例如咖啡小勺，去挖露在肛門口里面的硬大便，直到軟的出來為止——就痛快啦。預(yù)防孩子大便干燥是日常必須做到的：多給孩子吃利便的水果、蔬菜、酸奶等等，或是每天吃飯給孩子榨一杯水果汁、蔬菜汁、酸奶、牛奶、胡蘿卜汁等等有利于滋養(yǎng)腸道菌群的東西——就可以預(yù)防孩子大便干燥。
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蘿卜葉含有豐富的維生素和纖維質(zhì)，有促進食欲、活潑腸道的作用，也能改善便秘。將洗凈瀝乾的新鮮蘿卜葉打成汁，再加入少許蜂蜜一起飲用，常喝可排毒和保健。17、醋 醋有利于人體的新陳代謝，可排出體內(nèi)的酸性物質(zhì)消除疲勞，還有利尿通便的效果。每天早晚用過餐后，各喝一次稀釋過的醋，適量飲用有助健康...
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3.適量食用產(chǎn)氣蔬菜及有軟化作用的果膠食品：適量食用產(chǎn)氣蔬菜，如馬鈴薯、蘿卜、洋蔥、黃豆、生黃瓜等，氣體在腸內(nèi)鼓漲能增加腸蠕動，可下氣利便。食用果膠含量多的食品，如蘋果、香蕉、胡蘿卜、甜菜、卷心菜、柑橘等可軟化大便，減輕癥狀。4.常食用蜂蜜、淀粉：經(jīng)常食用蜂蜜和淀粉會減少便秘的發(fā)生，蜂蜜...
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3、燕麥 燕麥能滑腸通便，配合纖維 促進腸胃蠕動，發(fā)揮通便排毒的 作用。將蒸熟的燕麥打成汁當作 飲料來喝是不錯的選擇，攪打時 也可加入其他食材，如蘋果、葡 萄干，營養(yǎng)又能促進排便! 4、薏仁 薏仁可促進體內(nèi)血液循環(huán)、 水分代謝，發(fā)揮利尿消腫的效果 ，有助于改善水腫型肥胖。薏仁 水是不錯的排...
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1、冬瓜。冬瓜可以起到利尿、刮油的功效，而且含有的脂肪非常少。夏天的時候，多吃冬瓜還能清熱解毒。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/f703738da97739122a3ad396f4198618367ae22d"target="_blank"title="點擊查看大圖"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/f703738da97739122a3ad396f4198618367...
