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- 材料：雪梨1個，黃瓜半根，純凈水250毫升。- 制作：將雪梨和黃瓜切成小塊，加入純凈水，用攪拌機攪打成汁。- 功效：清熱降火，潤腸通便，適合秋季和冬季飲用。2. 紫甘藍藍莓草莓汁：- 材料：草莓5顆，藍莓10-12顆，紫甘藍適量，純凈水250毫升。- 制作：將草莓、藍莓和紫甘藍放入榨汁機，加入純...
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一、菠蘿柳橙汁 制作這款果汁，需準備菠蘿、胡蘿卜、柳橙（帶皮）和高麗菜。將所有材料切碎后，放入榨汁機中榨取。這款果汁富含維生素和纖維素，不僅有助于潤腸通便，還能改善貧血和蕁麻疹等問題。二、高麗菜汁 將高麗菜、蘋果和胡蘿卜汁等原料混合，切碎后一同榨汁。每天早晚服用一杯，這款果汁能平衡...
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十大夏季營養(yǎng)果蔬汁配方 10種夏天必喝的果蔬汁盤點
主要原料：蘋果、白蘿卜功效：整腸美容，幫助消化，緩解便秘。雪梨苦瓜汁 主要原料：苦瓜、雪梨功效：清熱祛火，去除內(nèi)熱，口感清爽。生梨黃瓜汁 主要原料：雪梨、黃瓜功效：含有豐富的維生素C和多種微量元素，潤腸通便，清熱解毒，利尿美白。胡蘿卜山楂汁 主要原料：山楂、胡蘿卜功效：開胃助消化，輔助減肥...
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1. 多纖果蔬汁 簡介：多纖果蔬汁是一種富含膳食纖維的果汁，可以通過將多種蔬菜和水果（如芹菜、胡蘿卜、蘋果等）混合榨汁制得。作用：膳食纖維有助于增加糞便體積，促進腸道蠕動，從而改善便秘癥狀。2. 香蕉牛奶汁 簡介：香蕉牛奶汁是將香蕉與牛奶混合榨汁而成，口感香濃。作用：香蕉富含鉀離子和膳食...
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10款營養(yǎng)美味的果蔬汁搭配推薦 10種混合果蔬汁越喝越健康
1、胡蘿卜和蘋果切塊，橙子切塊。2、加適量冷開水，放入果汁機中打汁。營養(yǎng)與功效：橙子蘋果胡蘿卜汁富含維生素C和纖維素，有助于潤腸排便，提神醒腦，開胃，改善眼睛干燥，補充維生素。建議加蜂蜜調(diào)味，每天一杯有益健康。材料：紫甘藍芯1/4個，卷心菜芯1/4個，拇指胡蘿卜2個，梨1/2個，葡萄柚1/2...
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3天清腸排毒果蔬汁搭配如下：芹菜黃瓜汁：成分：芹菜和黃瓜。效果：芹菜富含水分和膳食纖維，具有清熱解毒、促進排便的作用；黃瓜性涼，熱量低，與芹菜搭配榨汁，3天內(nèi)即可達到良好的清腸排毒效果。菠菜汁：成分：菠菜。效果：菠菜含有膳食纖維、維生素C、鈣、鎂等多種營養(yǎng)物質(zhì)，具有潤腸通便、美容護膚、補鈣...
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蜂蜜西紅柿汁 西紅柿是美容減肥的優(yōu)選蔬菜，經(jīng)常出現(xiàn)在我們的餐桌上。它含有的果膠和纖維素能有效降低身體對高熱量食物的吸收，同時清理腸胃。而蜂蜜則被譽為通便潤腸的佳品。因此，將西紅柿與蜂蜜結(jié)合，便成了一款理想的通便果蔬汁。黃瓜雪梨汁 黃瓜是減肥者的心頭好，它不僅有助于排毒瘦身，還能通便。雪梨...
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一、3天清腸排毒果蔬汁搭配 1.芹菜黃瓜汁 芹菜熱量低，富含水和膳食纖維，味道有點苦，吃熱解毒，促進排便；黃瓜涼，熱量低，味道香，芹菜汁喝，3天有很好的腸解毒效果。2.菠菜汁 菠菜富含膳食纖維和維生素C、鈣、鎂等營養(yǎng)成分，具有良好的潤腸通便、美容護膚、補鈣強身作用，用于榨汁飲用也具有良好的...
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1.黃瓜雪梨汁 清腸刮油清爽好喝，全部食材洗凈，放入破壁機加適量水果蔬模式攪打2分鐘。2.火龍果藍莓汁 滿滿花青素潤腸通便，全部食材洗凈，放入破壁機加適量水果蔬模式攪打2分鐘。3.香蕉草莓汁 VC滿滿香甜好喝，全部食材洗凈，放入破壁機加適量牛奶果蔬模式攪打2分鐘。4.蘋果胡蘿卜橙汁 酸甜好喝清新...
