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1、大基數(shù)一個(gè)月瘦20斤正常嗎 大基數(shù)兩個(gè)月瘦二十斤還是有可能的，但是要靠大強(qiáng)度的訓(xùn)練和極其嚴(yán)格的飲食控制，我想你也不是專業(yè)健美的，沒必要這么折騰自己的身體，所以我的建議是適當(dāng)運(yùn)動(dòng)＋更健康的飲食，剛開始鍛煉的時(shí)候可以保持飲食不變，但要摒棄零食快餐垃圾食品等，飲食的量沒必要控制，每天至少...
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大基數(shù)一個(gè)月瘦20斤不太正常。對(duì)于大基數(shù)減肥者來說，雖然理論上通過大強(qiáng)度的訓(xùn)練和極其嚴(yán)格的飲食控制有可能在兩個(gè)月內(nèi)瘦二十斤，但一個(gè)月瘦20斤的速度過快，可能對(duì)身體造成不良影響。一般推薦：每周減重12斤，即一個(gè)月減重58斤是比較合適的速度。這樣的減重速度較為穩(wěn)定，不易反彈，且對(duì)健康較為有...
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健康的減重速度應(yīng)當(dāng)控制在一個(gè)月減重不超過十斤。若一個(gè)月內(nèi)減重超過這個(gè)范圍，身體可能會(huì)出現(xiàn)一系列問題，包括但不限于營(yíng)養(yǎng)不良、肌肉流失和基礎(chǔ)代謝率下降等。當(dāng)身體快速減重時(shí)，攝入的熱量不足可能導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不足，影響身體機(jī)能。此外，快速減重還可能使身體過度消耗肌肉，而非脂肪，從而影響身體的健康狀態(tài)。
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2. 由于這件突發(fā)事件，我在短時(shí)間內(nèi)體重減輕了二十多斤。3. 這種情況在心理壓力巨大的情況下是正常的，因?yàn)閴毫?huì)影響身體的代謝和食欲。4. 人們經(jīng)常說“心寬體胖”，實(shí)際上，當(dāng)生活中煩惱增多時(shí)，人很容易變得消瘦。5. 等到事情解決，心情好轉(zhuǎn)，壓力減輕后，體重通常會(huì)逐漸恢復(fù)。
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我這一個(gè)月吃的沒有別人一天吃的飯多,瘦了二十多斤,但是這會(huì)已經(jīng)連著四...
其實(shí)就是減重達(dá)到了平臺(tái)期,因?yàn)橹緶p少到了一定的程度會(huì)刺激機(jī)體產(chǎn)生保護(hù)反應(yīng)，你已經(jīng)減了二十多斤了，算是比較成功的啦！接下來不要太焦慮，可以稍微更換一下運(yùn)動(dòng)方式~祝你成功
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哺乳期一個(gè)月瘦二十斤是正常的現(xiàn)象，因?yàn)橛械膶殝尣溉槠诘臅r(shí)候會(huì)瘦的特別厲害的，因?yàn)椴溉槠诘臅r(shí)候母親一個(gè)人吃東西供兩個(gè)人的營(yíng)養(yǎng)，所以肯定會(huì)瘦的。但是不排除有的寶媽哺乳期的時(shí)候反而會(huì)更胖，因?yàn)槌缘臓I(yíng)養(yǎng)反而更多一點(diǎn)。哺乳期的話盡量多補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)，如果說的太離譜了的話，有可能寶寶的營(yíng)養(yǎng)也會(huì)...
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正常。根據(jù)查詢民?？碉@示，體重190斤的人，在減肥初期是可以做到一個(gè)月瘦二十斤的，這是正常的。減肥時(shí)一定要選擇科學(xué)的減肥方法，合理控制飲食，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉。
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減肥一個(gè)月瘦了二十多斤,但是肚子上的肉變得很松,這正常么?
你一下子瘦太多了。估計(jì)只顧著減脂，沒有塑形。減肥的時(shí)候，要搭配一些無氧運(yùn)動(dòng)。這樣肉才不會(huì)松松的。形體會(huì)更好看哦。
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不要這樣，對(duì)身體太不好了，一個(gè)月瘦五斤到十斤之間還好，再多身體肯定會(huì)出問題的，別為了減肥傷害了自己的身體了
