腳跟脫皮開裂
　　腳跟脫皮開裂，日常生活中常見很多人有腳后跟裂口子的癥狀，特別是氣候干燥的季節(jié)，腳后跟開裂的疼痛會讓人覺得舉步維艱。嚴重影響生活，那么腳跟脫皮開裂怎么辦？
　　腳跟脫皮開裂1 　　 腳后跟開裂主要有3個原因：
　　冬天皮膚干燥，角質層脫水，皮膚缺水而干得裂開。
　　真菌感染引起的。真菌感染會引起很多足部疾病，比如腳氣、水泡，腳部皮膚干裂也是其中之一。
　　表皮再生能力減退，皮膚表面能活動的汗腺數(shù)量減少，皮脂腺分泌降低以及皮膚水分的脫失，常常出現(xiàn)角質層增厚的現(xiàn)象。 當手腳皮膚受內外各種因素影響時，皮脂對皮膚的滋潤受到一定限制，手腳皮膚容易出現(xiàn)干燥、脫皮甚至皸裂等情況。
　　 腳后跟干裂脫皮怎么辦？5個妙招，腳后跟再也不開裂了！
　　 1、醋法
　　買一斤醋，放在鍋里煮，開鍋后5分鐘，把醋倒在盆里，待溫后把手腳泡在醋里10分鐘，每天泡兩三次，7天一療程。

　　 2、土豆療法
　　將1個土豆煮熟后，剝皮搗爛，加少許凡士林調勻，放入瓶內。然后取適量涂在腳裂部位，可取少量涂裂處，每日1～3次，數(shù)日見效。
　　 3、香蕉療法
　　將香蕉皮擦皸裂處，每日數(shù)遍，數(shù)日后皸裂就會消失。如每隔3天用香蕉皮擦1次，可防止皮膚皸裂。
　　也可將香蕉放爐旁焙熱，然后用熱水洗手，待裂口處皮膚變軟后，用香蕉泥擦患處，并進行摩擦，一般連用數(shù)次可愈。
　　 4、茄蒂療法
　　做菜的時候如果有茄子蒂，不妨順便拿來擦擦腳后跟。因為新鮮的茄子蒂可以軟化角質的奇效，如此一來，腳后跟也會光滑柔軟了。
　　 5、蘇打療法
　　將小蘇打溶液噴在干凈的擦腳布上，把擦腳布敷在腳干裂、要干裂或易干裂的部位上，敷一會兒后，取下，用清水沖凈即可。
　　腳跟脫皮開裂2 　　 1、氣候變化，身體缺少水分
　　秋冬季節(jié)腳部脫皮和干裂的'情況尤為嚴重，這是由于天氣干燥的原因，同時身體補充水分不足，更加容易加速角質層中的水分流失，造成皮膚的表皮細胞像干燥過度的紙一樣，邊緣都卷起來，造成脫皮和干裂。
　　 2、腳部不透氣，導致真菌感染
　　足跖部皮膚角質層較厚，角質層中的角質蛋白為霉菌生長的營養(yǎng)物，一些人不注重腳部衛(wèi)生，不經常洗腳、幾天不換襪子、在家光腳走路、穿的鞋子不透氣等等，更有利于霉菌的生長繁殖，造成足部真菌感染，導致脫皮、干裂的發(fā)生。
　　 3、新陳代謝過快
　　經常運動的人腳部脫皮和干裂的情況會比不常運動的人多，這是因為腳部的活動量大，會加快新陳代謝，與此同時如果身體缺乏某種維生素，就會加劇腳部的脫皮和干裂癥狀。

　　 緩解腳部脫皮和干裂的小妙招
　　醫(yī)生提醒，腳底板脫皮時不要撕去尚未完全剝離的表皮，這樣可能會出現(xiàn)出血、疼痛、裂隙，加重脫皮的癥狀，使皮膚更加發(fā)硬和干燥，造成惡性循環(huán)。要改善腳底板脫皮和腳后跟干裂的情況，可以：
　　 一、補充維生素A
　　維生素A可起到保護皮膚表層的作用，平時可以多吃胡蘿卜、動物內臟、蛋黃、牛奶、魚類等富含維生素A的食物，也可以適量服用復合維生素片，有助于緩解腳部脫皮和干裂的癥狀。
　　 二、泡腳
　　腳底有豐富的末梢神經網及毛細血管、淋巴細胞，有全身的反射區(qū)，常用熱水泡腳是最簡單有效的護腳方法。不過，泡腳的時候要注意，水溫在40℃-45℃即可，不宜太熱。
　　有一些人習慣倒點食用白醋到泡腳水里，說是可以殺死真菌，改善腳部脫皮和干裂的情況，有用嗎？事實上，真菌是可以在pH小于5、4的酸性環(huán)境下存活的，如果想單純靠泡醋來殺滅真菌，最好使用30%的醫(yī)用冰醋酸。
　　在泡腳水中加入一些中藥，也可以改善脫皮和干裂的癥狀。比如，苦參、百部、白鮮皮、皂角刺等中藥，都具有殺滅真菌、治療足癬的效果。
　　 三、穿透氣的鞋襪
　　腳部容易出汗、喜歡穿不透氣的鞋子以及免疫力較差的人容易出現(xiàn)脫皮和干裂，因此，除了要注意足部衛(wèi)生之外，還要穿著舒適透氣的鞋子和襪子。一般來說，皮革類的鞋子透氣性不好，與皮膚接觸容易出汗，滋生真菌。同時還要注意勤換襪子，不要與患有足癬的人混穿鞋襪等。
　　腳跟脫皮開裂3 　　 腳后跟開裂如何治療
　　 1、白醋泡腳
　　白醋泡腳的好處非常多，比如美白、增強皮膚彈性、利眠、防止皮膚開裂等。使用方法很簡單：在洗腳盆中(木盆最好)倒入40度左右熱水，再倒入白醋，熱水與白醋比例大概為10:1。坐在椅子后者沙發(fā)上泡大約20-30分鐘即可。 記得每天堅持。時間長了，腳步皮膚也變光滑了，睡眠質量也會改善。

　　 2、涂抹藥膏或者潤膚油
　　配合白醋洗腳，也可以使用日常治愈真菌類的藥膏或者潤膚油。會有助于治療腳底脫皮干裂。
　　 3、改善飲食，多吃水果
　　腳底板脫皮也是說明體內缺乏維生素，也就是說要改善日常飲食習慣，多吃水果蔬菜。并服用維生素片，保證體內充足營養(yǎng)。
　　 4、保持良好個人衛(wèi)生
　　這個就不多說了，大家都知道。穿透氣襪子和鞋，并勤洗襪子勤洗腳。
　　 5、每天穿著襪子
　　甚至穿著入睡，可以減少水分散失，讓角質彈性增加，也可以加強保養(yǎng)品或藥品的吸收。
　　 6、選擇含尿素或水楊酸
　　果酸的保養(yǎng)乳液，尿素可以保濕，水楊酸、果酸可以軟化去除老舊角質，兩者并用可以讓角質層減少厚度，并增加含水量。
　　 7、維持足部溫暖
　　改善局部血液循環(huán)，可以讓足夠的養(yǎng)分及氧氣到達末梢，改善皮膚的發(fā)炎狀態(tài)。
　　 8、選擇合腳的鞋子
　　腳后跟開裂很多的原因都是由于沒有穿適合的鞋子導致的，若鞋子形狀不合適，會讓腳跟過度摩擦，角質層也隨之增厚。所以我們需要選擇一雙舒適的鞋子。