1. 明顯御姿。身高190cm的男士，體重190斤，已經(jīng)屬于肥胖范疇，給人一種特別壯實的印象。
2. 若減去20斤，體重降至170斤，便達到了醫(yī)學上認為的健康體重標準。
3. 想象一下，20斤豬肉占據(jù)的空間有多大，就能理解減輕20斤體重后的明顯變化。
4. 過于肥胖對健康不利，因此保持適宜的健康體重是非常重要的，這樣可以降低患病的風險。