跑步時小腿疼痛，不能繼續(xù)跑。具體原因及應對方法如下：
過量運動：
原因：過量運動會導致小腿肌肉產生大量乳酸，引起小腿酸痛或抽筋的癥狀。
應對：應立即停止跑步，口服堿性的水或大量運動飲料，促進乳酸的排泄。同時，注意避免著涼，使小腿的疼痛逐漸緩解。
小腿筋膜和肌肉慢性損傷：
原因：可能是由于小腿筋膜和肌肉的慢性損傷，或者急性輕微拉傷導致的疼痛。
應對：同樣需要停止跑步，并給予相應的藥物治療和物理治療。例如，外用云南白藥噴霧劑或扶他林軟膏，口服美洛昔康、塞來昔布等消炎止痛藥物，或者進行微波理療來治療。
總結：在跑步過程中出現(xiàn)小腿疼痛時，應立即停止跑步，并進行適當的休息和觀察。根據疼痛的原因采取相應的治療措施，以確保身體健康和安全。