一般而言，額頭長痘痘主要是由于體內(nèi)因素引起的。為了改善這一狀況，需要注意日常的面部清潔和補(bǔ)水，同時加強(qiáng)個人保養(yǎng)：
1. 對于皮脂分泌較為旺盛的油性皮膚，應(yīng)避免過度清潔，清潔后適當(dāng)補(bǔ)水，以維持水油平衡。
2. 盡量避免用手觸摸額頭上的青春痘，以減少對皮膚的刺激。
3. 飲食應(yīng)盡量清淡，避免辛辣食品，減少酒精攝入，戒煙。
4. 培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣，適量運(yùn)動，保證作息規(guī)律，多喝水，多吃新鮮水果和蔬菜。
5. 保證充足的睡眠，放松心情，避免情緒波動導(dǎo)致荷爾蒙失調(diào)。
6. 平時應(yīng)減少護(hù)膚品的使用，避免過度護(hù)理。