產(chǎn)后漏尿是盆底功能受損的一種表現(xiàn)，針對(duì)這種情況，恢復(fù)盆底功能是關(guān)鍵。以下是幾種有效的恢復(fù)方法：
1. 堅(jiān)持進(jìn)行凱格爾運(yùn)動(dòng)：這是一種簡(jiǎn)單有效的鍛煉方法，通過(guò)反復(fù)進(jìn)行縮肛運(yùn)動(dòng)來(lái)加強(qiáng)盆底肌肉的力量，有助于減輕漏尿現(xiàn)象。
2. 適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量：在產(chǎn)后4-6周，也就是月子期過(guò)后，產(chǎn)婦應(yīng)逐漸增加體育鍛煉，這有助于促進(jìn)盆底功能的恢復(fù)，進(jìn)而改善漏尿狀況。
3. 積極就醫(yī)：如果即使進(jìn)行了凱格爾運(yùn)動(dòng)和增加運(yùn)動(dòng)量，漏尿問(wèn)題依然沒(méi)有得到緩解，甚至在日常生活中不增加腹壓時(shí)也出現(xiàn)尿失禁，應(yīng)盡快就診于泌尿外科或婦科。醫(yī)生會(huì)通過(guò)尿液動(dòng)力學(xué)檢查和盆底功能B超檢查，評(píng)估是否存在盆底功能嚴(yán)重受損、臟器脫垂或張力性尿失禁等問(wèn)題，并根據(jù)檢查結(jié)果采取相應(yīng)的治療措施，可能包括手術(shù)糾正。