臉上長痘痘，為了快速排毒，可以多吃以下食物：
1. 苦瓜 苦瓜味苦但降火功效顯著，有助于消除臉上的痘痘。
2. 蘋果 蘋果屬于涼性水果，富含維生素，不僅能降火，還能促進(jìn)痘痘的消退。
3. 柚子 柚子降火功效佳，同時(shí)具有通便排毒的作用，有助于體內(nèi)毒素的快速排出。
4. 蓮子芯 蓮子芯味苦性寒，能發(fā)散心火，有助于排毒?？梢灾苯邮秤没蚺莶?，泡茶時(shí)加入竹葉或甘草可增強(qiáng)排毒效果。
5. 梨 梨具有清熱降火的作用，吃梨能迅速感受到清涼之意，有助于降火排毒，消除痘痘。
6. 綠豆 綠豆是清熱降火的好食物，可以煮綠豆湯飲用，加入金銀花一起煮能增強(qiáng)清熱解毒的功效，迅速清除內(nèi)火，促進(jìn)痘痘好轉(zhuǎn)。