降血壓可以吃以下水果：
蘋果：蘋果富含鉀離子，鉀離子可以與人體中過剩的鈉離子結(jié)合，并排出體外，有助于降低血壓。香蕉：香蕉同樣富含鉀離子，并且有助于調(diào)節(jié)緊張的情緒，穩(wěn)定的情緒對于穩(wěn)定血壓十分重要。山楂：山楂可以擴張血管、強心、增加冠狀動脈血流量，同時具有降低膽固醇的作用，對降血壓有益。西瓜：西瓜有助于降低肥胖和超重者在靜息狀態(tài)下和低溫環(huán)境下的血壓，適合高血壓患者食用。獼猴桃：獼猴桃中含有豐富的精氨酸，可改善血液微循環(huán)，防止血栓的形成，降低高血壓等風險?；瘕埞夯瘕埞泻胸S富的花青素，該物質(zhì)可增強血管彈性，保護動脈血管內(nèi)壁，對血壓的穩(wěn)定有益。橘子：橘子可提高肝臟功能，增進身體對膽固醇的轉(zhuǎn)化，同時有利于血管擴張和血壓平穩(wěn)。以上水果均具有一定的降血壓效果，但請注意，水果不能替代降壓藥物，如有高血壓癥狀，請及時就醫(yī)并遵醫(yī)囑進行治療。