女人為何頻繁遭遇婦科疾??？
1. 常穿緊身褲
許多女性為了展現(xiàn)身材，經(jīng)常穿緊身褲。然而，長(zhǎng)期穿緊身褲可能導(dǎo)致私處不透氣，容易滋生細(xì)菌和毒素，從而增加患婦科病的風(fēng)險(xiǎn)。此外，緊身褲可能會(huì)導(dǎo)致私處血液循環(huán)不暢，增加細(xì)菌感染的機(jī)會(huì)。
2. 經(jīng)常憋尿
由于工作壓力大，很多女性會(huì)出現(xiàn)憋尿的情況。然而，長(zhǎng)時(shí)間憋尿?qū)ε陨眢w的傷害很大，可能會(huì)造成膀胱增大，壓迫子宮，對(duì)子宮產(chǎn)生不良影響。同時(shí)，憋尿會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)毒素不能及時(shí)排出，引發(fā)婦科疾病。
3. 性生活不干凈
性生活不干凈可能會(huì)導(dǎo)致外來(lái)細(xì)菌的進(jìn)入，從而引發(fā)婦科疾病。男性生殖道攜帶的細(xì)菌可能會(huì)進(jìn)入女性陰道，改變陰道的正常環(huán)境，導(dǎo)致炎癥復(fù)發(fā)。因此，性生活時(shí)一定要注意清潔衛(wèi)生。
如何避免婦科病反復(fù)發(fā)作？
1. 多運(yùn)動(dòng)
運(yùn)動(dòng)可以提高身體的免疫力和抵抗力，有助于避免炎癥惡化。運(yùn)動(dòng)時(shí)出汗可以排出體內(nèi)毒素，提高新陳代謝，從而在一定程度上緩解炎癥。
2. 勤洗換內(nèi)褲
內(nèi)褲是貼身衣物，干凈衛(wèi)生的內(nèi)褲對(duì)婦科疾病非常重要。建議購(gòu)買(mǎi)專(zhuān)門(mén)清洗內(nèi)褲的洗護(hù)產(chǎn)品，可以更徹底地清除內(nèi)褲上的細(xì)菌，避免進(jìn)一步感染。
女人老是得婦科病是怎么回事2
11個(gè)小貼士幫你避免婦科病
1. 戒煙
吸煙會(huì)增加流產(chǎn)的幾率，并且可能導(dǎo)致不孕、早產(chǎn)、胎兒畸形等問(wèn)題。為了寶寶的健康，快快丟掉吸煙的壞習(xí)慣吧。
2. 防滴尿——肌肉鍛煉操
30多歲的女性中，有30%的人在搬重物、大笑、跳躍等劇烈活動(dòng)時(shí)，會(huì)有不同程度的滴尿。產(chǎn)前的一種幫助生產(chǎn)的陰道肌肉鍛煉操，同樣可以幫助恢復(fù)肌肉功能。
3. 防卵巢癌——服用維生素C和E
卵巢癌是死亡率最高的一種疾病，其癌變?cè)缙诤翢o(wú)癥狀，一旦有臨床癥狀時(shí)，病情往往已到晚期。維生素C和E可以幫助你抵抗卵巢癌的侵襲。
4. 防直腸癌——觀察排液鎮(zhèn)氣量
如果你總是感覺(jué)腹脹，并且排氣太多，要注意了，也許你正面臨直腸癌或卵巢癌的威脅。當(dāng)排氣量大，伴有腹痛、便秘或腹瀉、食欲不振、疲勞、體重下降、直腸或陰道無(wú)故出血等癥狀時(shí)，要及時(shí)就醫(yī)。
5. 防經(jīng)期乳房腫痛——佩戴無(wú)鋼圈的胸衣
一項(xiàng)調(diào)查表明，在200位患有經(jīng)期乳房腫痛的婦女當(dāng)中，有85%的人在佩戴無(wú)鋼圈的胸衣12周之后，乳房疼痛的癥狀完全消失。
6. 防宮頸癌——谷類(lèi)早餐
宮頸癌也稱(chēng)子宮內(nèi)膜癌或子宮內(nèi)膜腺癌。據(jù)調(diào)查，在患有宮頸癌的女性中，有30%的人葉酸攝入量明顯低于正常女性。同時(shí)，如果在懷孕期間攝入足量的葉酸，寶寶患上致命性神經(jīng)缺乏癥的幾率就會(huì)下降50%。
7. 防乳腺的癌——運(yùn)動(dòng)
保持一定的活動(dòng)量可以有效地降低人體內(nèi)引起乳腺的癌細(xì)胞增長(zhǎng)的激素水平。每天若有5個(gè)小時(shí)以上的時(shí)間來(lái)活動(dòng)筋骨，你患上乳腺的癌的幾率就會(huì)降低31%到41%。
8. 防膀胱炎——勤上廁所
膀胱炎是一種常見(jiàn)的尿路感染性疾病，由于女性的尿道比男性的尿道短，又接近肛門(mén)，大腸桿菌易侵入，所以女性患膀胱炎的幾率很高。增加排尿的次數(shù)，可以減少尿道中的細(xì)菌含量，細(xì)菌減少了，膀胱炎自然也不容易患上了。
9. 提高生育能力——曬太陽(yáng)
充分的日光浴可以提高女性的生育能力，增加懷孕的幾率。有研究表明，在日照充實(shí)的季節(jié)，女性受孕的幾率明顯高于其他季節(jié)。
10. 防陰部疾病——陰部自檢
每月一次陰部自檢，可以幫助你及早發(fā)現(xiàn)可能出現(xiàn)的陰道疾病，并及早治療。
11. 防陰部感染、過(guò)敏——裸睡
你每天需要呼吸新鮮空氣，你的身體同樣需要。嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)地捂了一天，在晚上你總要給你的身體一次徹底放松的機(jī)會(huì)吧。此外，敏感的陰部如果總是不能夠透透氣，細(xì)菌就更容易滋生，一不小心，陰部感染和過(guò)敏就要來(lái)煩惱你了。所以，當(dāng)你累了一天，完全放松地躺在床上時(shí)，何不也給身體一次徹底放松的機(jī)會(huì)？
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5種常見(jiàn)婦科病的食療方
1. 大棗益母草湯：改善月經(jīng)不調(diào)
配料：大棗20枚，益母草10克，紅糖10克，將以上配料加水燉飲湯，每日早晚各1次。
2. 芹菜頭黑木耳煲瘦肉：針對(duì)白帶過(guò)多
配料：芹菜頭300克、黑木耳20克、瘦肉400克、生姜3片。
3. 海帶排骨湯：預(yù)防乳腺增生
配料：排骨、干海帶結(jié)、白蘿卜、姜片、料酒、鹽，排骨飛水，將泡發(fā)的海帶結(jié)語(yǔ)排骨放入砂鍋內(nèi)加入調(diào)味料燉煮。
4. 雜糧豆?jié){：調(diào)節(jié)內(nèi)分泌
配料：黑豆、黃豆、麥片，將這三種配料加入豆?jié){機(jī)，打成豆?jié){，食用時(shí)加入蜂蜜即可。
5. 蒜香爆蝦：降低患卵巢癌概率
配料：大蒜若干，鮮蝦半斤，蔥姜配料少許，大蒜達(dá)成蒜泥，鮮蝦清洗干凈，加入油，大蒜爆香，加入鮮蝦爆炒即可。