沒有水果吃完后可以馬上排便，但有些水果可以緩解便秘，促進(jìn)消化。以下是一些有助于緩解便秘的水果：
草莓：含有豐富的膳食纖維，能夠促進(jìn)腸胃快速蠕動(dòng)，幫助消化，讓腸道更加暢通，同時(shí)草莓還有降低膽固醇和生津止渴的效果。香蕉：熟透的香蕉潤(rùn)腸效果很好，能夠緩解便秘。但需要注意的是，未熟透的香蕉可能會(huì)加重便秘。菠蘿：含有可以分解蛋白酶的物質(zhì)，能夠改善血液循環(huán)，消炎排毒，對(duì)緩解便秘也有一定作用。西柚：含有豐富的膳食纖維，可以生津止渴，緩解燥熱，通便效果很好。此外，為了緩解便秘，還需要多喝水，并吃些清淡的食物和蔬菜。這些食物和水果共同作用，有助于改善便秘情況。