臉上起痤瘡，可以采取以下措施進(jìn)行改善：
調(diào)整生活習(xí)慣：
戒煙戒酒：避免煙酒對(duì)皮膚的刺激。
保持充足睡眠：確保每天有足夠的休息時(shí)間，有助于皮膚修復(fù)。
禁食刺激性食物：如辣椒、巧克力、油炸食物等，這些食物可能加重痤瘡。
改善飲食：
多喝水：保持體內(nèi)水分平衡，有助于排毒。
多吃粗糧、水果和蔬菜：這些食物富含纖維和維生素，有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，保持排便通暢，從而幫助體內(nèi)排毒。
增加運(yùn)動(dòng)：
通過運(yùn)動(dòng)促進(jìn)新陳代謝，加速體內(nèi)廢物的排出，對(duì)皮膚健康有益。
選用合適的護(hù)膚品：
選用祛痘控油產(chǎn)品：選擇含有水楊酸或酒精的護(hù)膚品，這些成分有助于清潔毛孔，減少油脂分泌。
先試用再購買：在購買前，建議先使用體驗(yàn)裝，觀察皮膚反應(yīng)，避免過敏。
補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：
服用VB或VE：這些維生素有助于修護(hù)受損肌膚，促進(jìn)皮膚健康。
通過上述措施的綜合應(yīng)用，可以有效改善臉上的痤瘡問題。同時(shí)，如果痤瘡情況嚴(yán)重或持續(xù)不減，建議及時(shí)就醫(yī)，尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。