寶寶睡眠倒退期通常發(fā)生在4-6個(gè)月左右，這個(gè)時(shí)期被稱為“睡眠倒退期”。在這個(gè)階段，寶寶可能會(huì)經(jīng)歷以下變化：
夜間醒來次數(shù)增加：寶寶可能會(huì)在夜間頻繁醒來，需要喂奶或換尿布。
白天睡眠時(shí)間減少：寶寶可能會(huì)在白天睡得較少，但晚上的睡眠時(shí)間會(huì)增加。
入睡困難：寶寶可能會(huì)變得難以入睡，需要更多的安撫和陪伴。
睡眠質(zhì)量下降：寶寶可能會(huì)在夜間醒來后難以重新入睡，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降。
這些變化是正常的生理現(xiàn)象，通常會(huì)在寶寶7-9個(gè)月時(shí)自然消失。家長可以通過建立穩(wěn)定的睡眠環(huán)境、規(guī)律的作息時(shí)間和適當(dāng)?shù)陌矒岱椒▉韼椭鷮殞毝冗^這個(gè)階段。